为普及应急急救知识与科学健康管理理念，切实提升企业员工自救互救能力和身心健康水平，6月10日，谷城县人民医院组织医护专家团队走进国家能源集团南河水电厂开展心肺复苏急救科普、血压规范化管理、科学体重管理等专题健康宣讲及心肺复苏实操演练活动，为电厂员工送上专业、实用的“健康餐”。

活动现场，县人民医院专家团队结合职场人群工作特点、常见健康问题及突发意外场景，采用“理论阐述+案例分析+实操教学”的方式，开展通俗易懂、方便实用的健康科普培训。

县人民医院急诊科主任、主任医师闻吉军主讲《心肺复苏急救知识》，重点讲解了心脏骤停的发病特点、识别方法，着重强调突发心脏骤停后“黄金4分钟”急救的重要性。他详细阐述了心肺复苏操作流程，从现场环境评估、患者意识与呼吸判断、胸外按压位置、按压深度与频率，到开放气道、人工呼吸等核心操作要点逐一细致讲解，同时普及日常突发急救误区，让员工们清晰掌握规范急救标准，破除错误急救认知。

针对常见的高血压病，县人民医院心血管内科主任、副主任医师熊俊开展血压管理与测量专题宣讲。他结合职场特点，深入浅出地讲解高血压发病诱因、早期症状、并发症危害和日常防控要点。同时，细致介绍了正确测量姿势、测量时间、读数等判断方法，小操作中有大学问，指导患者规范化监测血压，实现高血压早发现、早干预、早管控。

随后，县人民医院内分泌科主治医师龚姣围绕科学体重管理开展健康科普。针对久坐办公、缺乏运动、膳食不均衡导致的肥胖、亚健康、代谢异常等普遍问题，结合体重指数（BMI值）从合理膳食、规律运动、作息调整、心理健康四个维度，讲解科学减重、健康控重的核心方法。摒弃极端节食、盲目减重等错误方式，倡导低脂、低盐、低糖的健康饮食模式和适度运动的生活习惯，树立科学、可持续的体重管理理念。

理论宣教结束后，县人民医院急诊科护士长李静现场进行心肺复苏实操演练，示范标准化心肺复苏操作全过程，对按压力度、频率、位置等关键细节进行精准演示；手把手指导电厂员工实操练习，及时纠正按压偏移、力度不足、姿势不规范等问题。同时，急救团队指导员工们进行自动体外除颤器（AED）的使用及注意事项，确保每一位参训员工熟练掌握心肺复苏核心急救技能，真正做到听懂、学会、能用、会用。

整场培训内容实用性强，参训企业员工认真聆听、积极互动、主动实操，纷纷表示，此次培训不仅系统学习了常见慢病管理知识，掌握了关键的应急救命技能，也纠正了日常不良健康习惯和急救误区。

通讯员：何继海、闻吉军、李长江

编辑：邓植元｜审核：陈声权 琚晓青