今天是立秋节气，“一场秋雨一场凉”的季节到了，是否就意味着暑去凉来?

据谷城气象部门有关负责人介绍，“立秋”并非“入秋”，当连续五天的日平均气温稳定在22°C以下时才算进入秋季。

目前，谷城县还处在炎夏“中伏” ,中伏期炎热处于巅峰状态，中伏之后高温稍缓，但部分地区会出现“秋老虎”天气。

“秋老虎”是指在立秋节气以后所出现的短期回热后的35°C以上的天气。一般发生在8月、9月之交，持续日数约7天至15天。

立秋后，季节交替，气温变化大，湿度增加，要谨防“空调病”，开空调时间不宜过长，夜里最好不开或只开除湿功能。此外，忌吃辛辣生冷食物，避免各种湿热之气积蓄；忌吃过燥的食物，避免伤津耗气；忌吃油腻、煎炸的食物,避免加重体内积滞的热气，造成慢性呼吸系统疾病的复发或加重。

谷城融媒体中心记者：冯小勇  王冬军

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编审：魏燕辉