“刘德华能从一位山区村妇联主任华丽变身为老年学校的柔力球老师，离不开她对柔力球运动炽热的爱，以及持之以恒、刻苦钻研的精神。”4月9日，谷城县老年大学柔力球班老师杨飞云，对自己的得意门生刘德华赞不绝口。

今年61岁的刘德华，6年前从谷城县南河镇小笋峪村妇联主任的岗位上光荣退休，随后迁至谷城县城关镇肖家营村居住。2019年8月的一个午后，阳光正好，刘德华像往常一样在广场上跳着广场舞。这时，时任城关镇老年学校柔力球班老师的杨飞云，在社区开展柔力球推广活动。热闹的氛围吸引了刘德华，她好奇地挤进人群中一探究竟。杨飞云热情洋溢地招呼着周围的人，希望更多人能加入老年学校的大家庭，感受柔力球的魅力。

“柔力球比起我跳的广场舞，到底好在哪儿呢？”刘德华忍不住向杨飞云发问。“这不能简单地比较谁优谁劣。柔力球运动，通过迎球、引球、抛球等一系列动作，能充分活动肩、肘、腕等关节，让关节更加灵活自如。而且它的动作连贯流畅，需要全身各个部位协调配合，对提高身体的协调性、平衡感和柔韧性大有益处。” 杨飞云一边耐心解释，一边手持球拍，如行云流水般做出迎球、引球、抛球的动作，灵活的脚步移动仿佛在与球共舞，瞬间让刘德华眼前一亮。刘德华接过球拍，在杨飞云的悉心示范下，小心翼翼地尝试着做了几个动作。得到杨飞云的鼓励后，她毫不犹豫地决定报名学习，从此开启了与柔力球的不解之缘，成为了城关镇老年学校柔力球班的一名学员，也正式拜入杨飞云门下。

然而，学习柔力球的道路并非一帆风顺。“虽说我在村里跳广场舞也有好些年头了，但刚开始学柔力球时，才意识到自己的身体是如此僵硬，协调性也不尽如人意。”刘德华回忆起当初的情景，感慨万千。但她骨子里有着一股不服输的韧劲儿，遇到不懂的动作，就一遍又一遍地观看教学视频，反复练习。她还经常将自己练习的视频发给杨老师，请老师帮忙指导纠错。除了课堂上认真学习，回到家后她也毫不松懈，甚至跟着杨老师到风景优美的湿地公园、热闹非凡的粉水广场等地加练。功夫不负有心人，渐渐地，刘德华从一个柔力球“小白”成长为班里的骨干力量，还担任了精品班助教，帮助其他学员共同进步。2022年她参加国家体育总局组织的等级教练员考核，被湖北省柔力球协会任命为国家一级柔力球教练员；同年，柔力球班扩招，她凭借扎实的技术和丰富的教学经验，经杨飞云老师推荐，被城关镇老年学校聘请为柔力球老师；2023年，她参加省级培训考核，被湖北省体育总局批准为一级社会体育指导员，实现了从学员到老师的华丽蜕变。

一分耕耘，一分收获。成为老师后的刘德华，对自己提出了更高的要求。她常说：“要给学生一碗水，自己得有一缸水。只有不断提升自己，才能更好地教导学生。”课堂上，她一丝不苟，认真教好每一个动作、每一个技巧；课后，她坚持每天带领学员们到县体育场晨练。有时学员们练得兴致勃勃，觉得意犹未尽，约她下午继续加练，她总是毫不犹豫地答应下来。“学员们有学习的热情是件好事，我希望能让更多的老年朋友成为柔力球运动的行家里手，然后通过他们去影响和带动更多的人参与进来，传承和弘扬柔力球这项优秀的传统文化，让大家都能感受到其中蕴含的哲学思想和文化内涵，这是我最大的心愿。”刘德华满怀憧憬地说道。

有作为才能有地位。自2020年起，她们参加襄阳市线下一年一度的柔力球比赛，已连续五年摘得桂冠，实力不容小觑。2023年、2024年，杨飞云、刘德华所在的球队参加全国第二套柔力球大众推广套路网络视频大赛，连续两年荣获一等奖，成为赛场上的耀眼明星，此外，她们还积极投身于学校举办的“党建红引领夕阳红，爱老助老你我同行”等各类公益展演活动，累计达36场。每一场表演都精彩纷呈，赢得了现场观众的阵阵掌声和一致好评。

刘德华耐心细致的指导和纯公益性的教学，如同春日的暖阳，温暖着每一位学员的心，深受大家的喜爱。“每天晨练我最喜欢和刘老师一起练习了，她对我们每个学员都一视同仁，耐心又负责。而且公益晨练教学让我们真正体会到了老有所学、老有所乐的乐趣。”学员卢小青满脸笑容地说道。

“自从参加了柔力球运动，我们学员之间的关系变得更加亲密融洽，团队意识明显增强，社交圈子也不断扩大，大家的心理健康水平都得到了很大的提升。现在的我们，每天都充满活力，生活变得丰富多彩。”助教钟少英自豪地分享着自己的感受。

学无止境，今年春天，杨飞云因表现优异被谷城县老年大学聘请为柔力球班老师。刘德华既为老师感到由衷地高兴，又难免有些失落。毕竟师生相伴多年，如今杨老师去了县老年大学，自己的未来该何去何从？经过一番深思熟虑，刘德华毅然决定报名进入县老年大学柔力球班。她希望能在杨老师的班级里汲取更多的知识养分，也期待着能与杨飞云老师一起交流、切磋教学经验，共同努力，教好更多的老年朋友学习柔力球，让这份热爱得以延续和传承。

通讯员：马明刚

编辑：邓植元｜审核：余运超 琚晓青