1月21日，谷城县妇幼保健院孕妇学校迎来了一场备受期待的孕妇瑜伽课，准妈妈们齐聚一堂，共同开启了一段健康、愉悦的孕期运动之旅。

在孕妇瑜伽课上，专业的瑜伽老师根据孕妇的身体特点和需求，精心设计了课程内容。课程以温和、舒缓的动作为主，如简单的伸展、扭转和平衡练习，配合呼吸技巧，帮助准妈妈们放松身心，增强身体的柔韧性和肌肉力量。同时，老师还会讲解孕期瑜伽的注意事项，确保准妈妈们在安全的前提下享受瑜伽带来的益处。

此次孕妇瑜伽课不仅让准妈妈们在身体上得到了锻炼，还在心理上给予了她们极大的支持。一位参与课程的准妈妈表示：“平时在家里也不知道该怎么运动，今天来上了瑜伽课，感觉整个人都轻松了好多，心情也变得更好了，非常感谢妇幼保健院提供这么好的课程。”

谷城县妇幼保健院孕妇学校相关负责人介绍，孕妇学校将继续举办各类丰富多样的课程，为准妈妈们提供更全面的孕期保健知识和服务，为母婴健康保驾护航。

通讯员：肖清燕

编辑：邓植元｜审核：余运超 琚晓青