11月19日，谷城县人民医院健康宣教团队来到中交一公局襄阳投资建设有限公司（河谷大桥收费站），开展健康知识大课堂活动。

县人民医院急诊科主任闻吉军、精神科主任胡俊、心理治疗师安璐分别从专业角度给企业职工们送上一份健康“营养餐”。

闻吉军主任讲解了急诊急救的方法技巧、注意事项和救治流程，强调了急诊优先、科学诊治的重要性。精神科主任胡俊介绍，无论是来自工作的繁重任务、激烈竞争，还是生活中的复杂琐事，都是压力产生的根源。他阐述了压力在身体和心理上的具体表现，深度剖析了压力与躯体疾病的关系，并讲述了如何更早觉察压力信号，怎样释放压力等。心理治疗师安璐分享了关于抑郁的认识及抑郁症的实用应对策略——正念认知疗法。她介绍了简单易行的放松技巧，如正念静坐——呼吸觉知练习体验等，让企业员工快速了解心理治疗。河谷大桥收费站工作人员纷纷表示，平时遇到各种各样的压力，不知道该如何宣泄，听了医生们的讲解后知道怎样理解压力、应对压力等。

河谷大桥收费站离城区较远，员工工作、生活相对单调，该公司高度重视企业文化，利用“健康促进月”活动关心关注员工的身心健康。

通讯员：何继海 王爽 安璐

编辑：邓植元｜审核：余运超 琚晓青