为增强老年学员的防病保健意识，倡导科学、文明、健康的生活方式，10月24日，谷城县老年大学邀请县中医医院专家为学员们带来了一场关于失眠防治的专题讲座。

县中医医院专家朱明会围绕失眠防治这一主题，深入浅出地讲授了失眠的成因、症状表现、常见治疗方法以及预防措施。引导学员重视失眠问题，积极采取科学的防治方法，如调整作息习惯、改善睡眠环境、进行心理疏导等，以提高睡眠质量，保障身心健康。

为了让学员们更直观地了解中医治疗方法，讲座还设置了互动环节。在医护人员的指导下，学员们现场体验了刮痧疗法。学员们纷纷表示，刮痧过程中感觉身体放松、精神焕发，对改善睡眠质量充满期待。

此次讲座是该校“健康养生”系列讲座的一部分，旨在提高学员的健康意识和自我保健能力。以后该讲座将每月安排两次课程，由中医医院专家授课，为学员们提供更多优质的学习和交流机会。

通讯员：尚子璇

编辑：邓植元｜审核：余运超 琚晓青