为进一步提高居民健康知识储备，普及健康知识，传播健康理念，创造健康的生活环境，促进社区精神文明的建设，3月6日，谷城县城关镇筑阳街新时代文明实践站邀请县中医医院专家，到镇老年学校进行健康养生授课，致力于提升辖区居民群众的健康意识。

活动详细介绍了失眠的成因、症状、危害以及中医治疗的原理和方法，从睡姿、用具、习惯等方面提高睡眠质量进行了详细地讲解，并现场演示了如何进行头部经络刮痧。

讲座过程中，居民听得津津有味，边听边学边请教，与专家进行互动交流，现场气氛异常活跃。

居民张阿姨表示：“更年期总是失眠，我总是习惯吃安眠药解决，现在听了专家的讲解，才知道中医治疗失眠有这么多好处，我回家每天都要试试。”

此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，大家纷纷表示，在今后的生活中将纠正错误的饮食习惯和睡姿，树立起正确的健康理念。

通讯员：覃璐 赵毅

来源：谷城县融媒体中心

编辑：邓植元｜审核：余运超 任丹