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今天一早

襄阳市气象台

发布高温橙色预警信号：

预计今天白天

襄阳市区及各县市大部地区

最高气温将升至37℃以上

局部39℃以上

请注意防范

随后

宜城、老河口、保康

谷城、南漳、襄州区

也相继发布高温橙色预警

出门五分钟，流汗两小时

孙悟空来了都头疼

必须要提醒的是

小伙伴要做好防暑降温措施

温度高时尽量别出门

别长时间待在太阳下

谨防“热射病”！

1.多通风：保持周围环境自然通风，人不要在空调环境中待的时间过长，定时打开窗户，让室外的新鲜空气流进来。

2.多喝水：一定要多喝水，不能口渴了再喝，尤其出汗多时，要喝一点淡盐水。

3.多休息：注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力。

4.少外出：避免在10-16时这一气温最高时段外出，如必须外出，做好防护措施，切忌长时间暴露在太阳下。

5.少耽误：一旦出现头晕、恶心、胸闷等中暑早期症状，应立即休息，并喝凉水降温，病情严重的立即到医院治疗。

来源：综合襄阳气象

编辑：邓植元｜责任编辑：冷晶晶

审核：余运超 詹丽