市民体验到了从夏直接穿越至冬，此次冷空气降温剧烈，极易诱发呼吸系统及心血管系统疾病，襄阳市疾控中心提醒公众注意防范天气剧变引发的感冒、流感、哮喘和心脑血管等疾病。

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感  冒  

上呼吸道感染简称感冒。包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高，70%～80%由病毒引起，20%～30%由细菌引起；各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可诱发本病。一般起病较急，潜伏期1～3天不等，主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，咳嗽、咽干、咽痒或灼热感，一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛，如无并发症，5～7天可痊愈。

02

流  感  

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。以发热，头痛、四肢酸痛、全身不适等中毒性表现为主，部分有鼻塞、咽干、咽痛、咳嗽、腹泻等症状，流感病人和健康带毒者都是传染源，主要通过打喷嚏、咳嗽、说话等飞沫传播；也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接接触传播；接触被病毒污染的物品也可引起感染。潜伏期短，多为1～3天，传播快，极易造成流行。按照医嘱使用达菲治疗有较好的效果，症状消失48小时或2次核酸检测阴性可以返校。                         

03

心脑血管疾病  

在“倒春寒”天气中，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使心、脑负荷加重引起血压升高、心率增快，心脑血管缺血缺氧，加速血栓的形成，容易诱发心脑血管疾病。

04

防 范 措  施  

1、根据气温变化适时增加衣物防寒保暖，特别是口、鼻、关节等关键部位的保暖。

2、保持环境清洁和通风，每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

3、出门尽量佩戴口罩，尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

4、勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。不与他人共用水杯、餐具、脸盆、毛巾、牙刷等物品。

5、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

6、增强体质和免疫力。均衡饮食、均衡营养，饮食清淡，多吃水果蔬菜，适量运动，充足休息，避免过度疲劳。

7、如果出现头痛、咳嗽、胸闷、呼吸急促等症状时，应及时去医院，接受治疗。

来源： 襄阳疾控

编辑：邓植元｜审核：余运超 琚晓青