生活中难免有觉得“好累啊”的时候，岁月在不同阶段将不同压力倾轧到不同人身上，当那些时刻来临时，多半只能靠自己挺过去，“人应该有力量，揪着自己的头发把自己从泥地里拔起来。”

10种疲累，10个“解药”。给累了的你。

No.1

明明休了周末，

周一上班还是觉得：

好累啊……

一剂解药：

所谓的休息并不单纯只有躺下，而是做自己想做的事，不做自己不想做的事情。　　

休息有“储存的休息”和“释放的休息”两种。“储存的休息”通过休息来储存体力和活力。“释放的休息”则通过做喜欢的事情来释放平日累积的郁闷和压力。“储存的休息”不足时身体会坏掉，“释放的休息”不足时精神会崩坏。

开药者丨@bibibi_sensei

No.2

总是活在别人的眼光里，

总是被他人的评价所左右，

好累啊……

一剂解药：

纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的，因为“对方如何看待你”，那是对方的课题。擅自背负别人的课题，只会让自己感到痛苦。

开药者丨阿德勒

No.3

爱一个人，

好累啊……

一剂解药：

要学会在轻淡无形、不给别人施加压力的情况下去爱一个人。很好地爱一个人需要经过漫长的时间，甚至用一生的时间才能办到——保持足够距离，拥有适宜的谦卑。

开药者丨梅·萨藤

No.4

年纪轻轻，

就每天为金钱奔波，

好累啊……

一剂解药：

我在更年轻的时候，曾经非常渴望财富。但是我一直告诉自己，应该随着我热爱的工作和事业，来改善财富的状态。你一定要想办法让想做的事情为你带来财富，而不是迷失在(追逐)财富的过程里。

开药者丨贾樟柯

No.5

生活渐渐被工作所支配，

好累啊……

一剂解药：

不要以为你的工作大过天。伯特兰·罗素曾说：“精神濒临崩溃的症状之一，就是深信自己的工作无比重要。”

开药者丨马特·海格

No.6

为了让自己像个成熟的大人，

总在说“我没事，我很好”，

好累啊……

一剂解药：

请从内心深处，坚定地保持真诚。毫不迟疑地表达自己的感受，即便你们发现这将与世俗的理念背道而驰。也许最初不被人理解，但你们的孤独是暂时的，不久就会有朋友向你们走来——因为一人内心最真实的东西，对所有人来说都是真实的。千万不要哗众取宠，吸引眼球。要朴素、要率真！

开药者丨罗丹

No.7

为了不孤独和不落单，

拼命地经营友情、维护人情，

好累啊……

一剂解药：

一个人活着其实仅仅是一个人的事，生活关照型的朋友可能了解我身上每个痣，不一定了解我的心；精神交流型的朋友可能了解我的心，却又常常拂我的意。快乐来了，最快乐的是自己；苦难来了，最苦难的也是自己。

开药者丨贾平凹

No.8

周围的人比我优秀太多，

好累啊……

一剂解药：

完全不会画画，唱歌没有音准，文笔不好，穿搭没什么品味，跑步也不快，不擅长谈恋爱，连电动游戏都只会玩简单模式……　　这些事情是用来享受的，不擅长也不会怎么样。有时候我们太高估所谓的才华了。只要做喜欢的事，享受其中就够了。

开药者丨@ffsshh

No.9

永远拖延，

永远在截止日期前“爆肝”，

好累啊……

一剂解药：

拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。

开药者丨史铁生

No.10

一想到人生路上

还有那么多关要过，

就觉得：

好累啊……

一剂解药：

好好地忍耐，不要沮丧。你想，如果春天要来，大地就使它一点点地完成。

开药者丨里尔克