年轻女白领被失眠困扰了大半年，这期间她到处寻医问药，但失眠的症状依旧没有得到有效改善。近日，她来到武汉市中心医院全科医学科求诊，医生发现她得了颈肩综合征，困扰大半年的失眠其实是“颈源性失眠”。

25岁的张莉（化名）是一名都市白领，半年多以前开始晚上经常失眠，躺在床上翻来覆去睡不着。由于长期睡不好觉，张莉的身体渐渐消瘦，精神状态也不好，严重影响了工作和生活。后来，张莉多次寻医问药，但在进行过针对睡眠的一些治疗，吃了一些药后依然睡不好觉。

一周前，在同事的推荐下，张莉抱着试一试的心理来到武汉市中心医院全科医学科门诊求诊。接诊的该科主任朱虹详细询问了张莉的病史和生活习惯后，了解到她平时对着电脑伏案工作，经常一坐就是一天，工作之余和其他年轻人一样喜欢低头刷手机，这半年多除了失眠还时常伴有颈肩疼痛。最后，在进行了针对性检查后，朱虹主任结合张莉的病史和影像学资料，判断她的失眠是由颈椎引起的，诊断为颈肩综合征，这种失眠称为颈源性失眠。在确定病因后，张莉在全科医学科接受了针刺和穴位注射等治疗后，她的颈椎错位得到了纠正，颈肩疼痛感瞬间减轻了七八分。不仅如此，几次治疗之后，张莉的睡眠状态也恢复正常了，可以一觉睡到天亮了。

朱虹主任介绍，颈椎出了问题，会导致头部血液循环不畅，容易出现头颈肩部酸痛，还会容易出现心烦、多梦、易醒等症状。颈椎不好会导致睡眠差，而长期的睡眠差又会反过来导致颈椎问题，如此进入一个恶性循环。

专家提醒，预防“颈源性失眠”，需要在生活中保持良好的姿势，工作时要保持头部不过分前倾，颈部正直，不歪头，保持脊柱原有的生理曲线。工作期间每隔40分钟做一次颈部的自我放松休息，可以把头向后靠在椅背上休息一下，或起身仰头活动颈部，比如抬头看看天花板或仰望天空。

来源： 荆楚网

责任编辑：翟竞 / 编审：任丹