你是否有过这样的感受：

吃完饭有酸水反到喉咙里，

胸腔里好像有团火在烧，

饭后平躺更难受...

患者

这很正常吧，毕竟谁的胃还不反个酸呢？

医生

错！症状再常见，也是病！出现这些症状，可能是一种常见的消化系统疾病——

胃食管反流

什么是胃食管反流？

胃食管反流病是指胃和十二指肠内容物反复反流入食管引起不适症和（或）并发症的一种疾病，主要临床症状如下：

1.典型症状：烧心和反流。烧心指胃酸引起的胸骨后烧灼感，而反流指胃容物向咽部或口腔方向流动的感觉；

2.非典型症状：非心源性胸痛、上腹痛、上腹烧灼感、嗳气等；

3.食管外症状：由反流物刺激或损伤食管以外的组织或器官引起，如哮喘、慢性咳嗽、咽喉症状和牙蚀症等。

患上了胃食管反流，该如何治疗呢？

本期嘉宾

熊章鄂

武汉市第三医院光谷院区消化内科副主任医师

湖北省微循环学会消化疾病微创诊疗专委会委员，武汉医学会消化内镜分会青年委员

熟练掌握消化系统疾病的诊治，对不明原因消化道出血、胆胰疾病及消化系统功能性疾病的诊疗有较丰富的临床经验，熟练掌握消化内镜常规检查及治疗操作，擅长多项内镜诊疗技术。

什么样的人容易得胃食管反流？

·  年老者：随着年龄上升，贲门出现老化、松弛的状况。

·  体形肥胖者：由于体形关系，胖的人腹压较高，这会增加胃食管反流症的发生概率。

·  喜欢刺激性食物：咖啡、烟酒、巧克力、麻辣烫，这些刺激食物会增加胃酸分泌从而引发疾病。

·  有食管裂孔疝者：好比门上有条裂缝，胃酸更容易逆流而上。

·  先天内脏敏感者：哪怕生理范围内的反流刺激，也会导致明显不适。

这些日常行为会加重胃食管反流

有一些日常因素，有可能加重胃食管反流病的情况，比如便秘、油腻食物、甜的食物、巧克力、咖啡、吃完饭就平躺、系腰带过紧、高血压、睡前两小时进水进食等情况。

·  吃甜食、巧克力、咖啡、睡前两小时进食进水会刺激胃酸分泌，容易造成胃酸反流；

·  系腰带过紧、便秘会增加腹压，腹压增高更容易引起反流；

·  吃完平躺容易造成胃食管反流；

·  油腻的食物在胃里停留时间长，胃排空慢，食物在胃里会刺激胃酸分泌，引起胃食管反流；

·  高血压本身不会引起胃食管反流，但是降血压药物（比如钙离子拮抗剂）可能加重胃食管反流。

哪些习惯可以帮助减轻胃食管反流？

A.忌生冷辛辣油腻食物，忌烟酒

B.少食多餐，不宜过饱

C.减肥，控制体重

D.避免持重物和弯腰拾物

E.穿衣宽松，腰带勿过紧

F.保持大便通畅

来源：湖北之声 / 编辑：冷晶晶

责任编辑：翟竞 / 编审：任丹